扭到膝盖，一般来说，通过以下几点方面快速康复：
第一点，24小时之内用以冰敷，超过24小时热敷进行治疗。同时，抬高患肢，有利于消肿，可以踝髌功能锻炼、股四头肌肌力锻炼来防止下肢静脉血栓的形成，同时建议消肿治疗。第二个方面。必要时考虑行相关影像学检查以及核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，越早手术对患者的预后越好。手术是以微创手术进行治疗，一般来说效果不错。
