这种一般是腰骶部肌肉劳损所造成的，多见于长时间久坐久站的人。
一般情况下生完孩子之后，尾椎骨我们的骨盆都会有不同程度的损伤，可以做一些热敷理疗来缓解。同时，可以外用通络止痛的膏药，或者外用扶他林软膏。多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。一般情况下，热敷理疗能缓解很大一部分。如果持续一周仍不能缓解，可以考虑做一下针灸理疗。平时一定要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，非常有利于锻炼我们的腰背肌，增强腰背肌的力量。
