用头写米字能治颈椎吗

米字操主要是用来预防颈椎病。

颈椎病在临床上又分为六种类型，主要是颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓性颈椎病、交感神经性颈椎病和混合性颈椎病。每型颈椎病都有自己的特点，如果出现了颈椎的不适，首先要到医院去进行明确诊断，看看自己属于哪一类型。如果问题不大，我们可以通过平时注意自己的体位，避免久坐半躺半卧枕头过高等等。然后再加强自己的锻炼，就可以应用米字操进行锻炼，起到一个很好的预防以及治疗的作用，如果出现的比较复杂的一些症状，像脊髓性颈椎病，就不能盲目的自己练习，要在医生的指导下进行一些锻炼。