不论是男性或者女性尿酸偏高，首先要通过饮食和运动进行调理。
对于女性尿酸偏高，首先要忌食动物的内脏，比如猪牛羊的肝脏、肾脏等这些都是含有高嘌呤的食物。
同时要忌食带有甲壳的海产品，例如牡蛎、龙虾等，同时不要食用沙丁鱼、凤尾鱼含有嘌呤高的海鱼，多吃些新鲜蔬菜水果，以及牛奶和奶制品，鸡蛋等，每天饮水在2000毫升以上。
如果身体条件允许，在饭后半小时快步走，或者是慢跑30到40分钟。
这样可以增强代谢，利于身心健康。
