卧床时间长腰疼怎么办

卧床时间过长，腰部出现疼痛，患者可以先避免长时间的卧床，适当的进行一些运动锻炼。

同时可以采用一些推拿按摩、局部热敷、针灸等缓解的方法有一定的改善作用。如果疼痛比较明显，持续时间较长时，可以口服一些非甾体消炎药物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等具有很好的镇痛功效。患者也可以辅助一些理疗的方法，如磁疗超声波、超短波红外偏振光能够改善腰部的循环，放松僵硬痉挛的肌肉，进一步的缓解疼痛的症状。而患者平时要减少久坐、体力劳动，避免寒冷刺激、外伤等不利因素，这样才会有比较好的作用。