胃部总是凉凉的，这种情况多是因为胃肠功能紊乱，跟不健康的饮食，生活习惯以及紧张焦虑等密切相关。
必要的时候可以通过胃镜、碳呼气实验等检查排除器质性病变，要改善饮食和生活习惯。不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物，饮食以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡。进食要定时定量，切忌过急过饱，不要抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶等对胃黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。
