脚扭筋了能自己恢复吗

脚部的这种筋络如果扭伤了之后，要看这种筋扭伤的严重程度。

对于是轻度的这种踝关节的韧带的损伤一般来说，可以通过休息而自行恢复，对于比较中重度的这种韧带的损伤，如果还没有全部的断裂，只是撕裂的话，也要行石膏或者是外固定的手术，然后抬高患肢，适量的服用相应的活血化瘀，或者是消肿祛瘀的相应的药物对症支持治疗，一般来说通过三周左右的治疗，也会得到一定的恢复，对于脚踝如果是韧带断裂，最好是要行这种相应的修补手术，手术之后一定要让韧带处于放松的状态，然后再加上相应的石膏或者支具外固定，等待这种肌腱自己长好之后才可以进行活动。