撞包怎样消肿止痛

外伤以后引起局部肿胀，为了快速消肿止痛，可以在受伤之后迅速拿冰块敷在受伤的部位，可以使皮下的毛细血管收缩，组织液渗出减少，达到快速消肿止痛的目的。

在受伤之后的48小时，可以采取局部热敷、按摩等方式，加速血液循环，促进血肿的吸收，可以在休息的时候抬高受伤的部位，促进血液回流，也有利于肿胀的吸收。另外，需要避免剧烈的运动，适当的休息，以免血肿增加，饮食方面，需要避免辛辣刺激的食物，避免饮酒，这样不利于受伤之后的恢复。