孕妇第三个月需要补充什么营养

怀孕后一般前三个月不需要营养搭配，因为前三个月有妊娠反应，孕妇一般饮食不好，加上怀孕早期，一般不会影响胎儿的，但是从怀孕第三个月开始要注意营养的搭配。

注意补充多维元素片。可以一天保证一个鸡蛋、瘦肉二两，多吃蔬菜，粗粮为主。别吃甜的水果，控制在半斤左右，不要吃甜性水果。同时要注意勤晒太阳。注意营养的搭配，注意控制体重。不要体重增加过多，防止出现并发症。一定要多喝奶，一天保证牛奶多喝豆浆、豆制品这些蛋白营养价值一定要补充，同时要注意加强活动。