气血不足可以喝当归黄芪茶、红枣桂圆茶、当归丹参茶、红枣枸杞茶等。
平时的日常饮食中可以适当的多食用一些动物的内脏，血制品，例如猪血、鸭血等。
第二，可以适当的多食用菌菇类的食物，例如黑木耳、香菇、金针菇、银耳等。
第三多吃新鲜的蔬菜，例如山药、胡萝卜、南瓜等。
第四，适当的多食用一些富含蛋白的食物，比如牛肉、蛋类、牛奶、各种鱼类等等。
第三，可以适当的采用中药来调理，常见的中成药，有八珍汤、十全大补丸等。
