腰肌拉伤的症状

腰肌拉伤最主要的症状是疼痛、活动不利，按压的时候疼痛非常明显，可以触摸到一侧腰部肌肉紧张、屈伸翻转活动受限，尤其弯腰活动受限明显。 腰部肌肉拉伤这种一般多见于长时间的不运动，突然剧烈运动之后，或者是受凉以后，造成了腰部肌肉的痉挛，从而引起疼痛的发生。这种一般经过热敷理疗都能够得到比较好的缓解，或者是考虑针灸治疗，一般情况下，针灸治疗1到2次也能够得到非常好的好处。

腰肌拉伤最主要的症状是疼痛、活动不利，按压的时候疼痛非常明显，可以触摸到一侧腰部肌肉紧张、屈伸翻转活动受限，尤其弯腰活动受限明显。 腰部肌肉拉伤这种一般多见于长时间的不运动，突然剧烈运动之后，或者是受凉以后，造成了腰部肌肉的痉挛，从而引起疼痛的发生。这种一般经过热敷理疗都能够得到比较好的缓解，或者是考虑针灸治疗，一般情况下，针灸治疗1到2次也能够得到非常好的好处。

腰肌拉伤的症状通常是疼痛以及按压痛。 对于腰肌拉伤的人群，首先要避免腰部的负重，建议以平躺的姿势进行修养，还可以通过佩戴腰围给与腰部肌肉辅助支撑，使得腰部肌肉减少，对于腰部以及全身的负荷，从而使得腰部肌肉扭伤可以得到一个很好的恢复环境。另外，在损伤稳定后，还可以通过热敷以及拉伸的方法来进一步放松肌肉，促进肌肉损伤的修复。热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在扭伤部位进行持续15分钟左右的热敷。另外，拉伸的方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取比较容易的动作来进行拉伸，通常热敷和拉伸是在损伤72小时以后再进行。

腰肌拉伤之后，建议每天热敷1到2个小时即可。 每次热敷的时间为20到30分钟左右，分3到4次进行。 在腰肌出现拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。 也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片等等。 此外，还可以在局部进行一些相关的理疗以及到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

腰部肌肉拉伤以后，早期建议卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科或者脊柱外科的号，同时完善腰椎CT或者腰椎磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更详细的治疗，除此之外，建议适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。

这样的韧带，肌肉拉伤，需要2到3周的时间才能够恢复。 我们可以限制腰部的活动，避免损伤，进一步加重，可以适当的佩戴一些腰部固定带，来限制腰部的活动，可以局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬、尼美舒利等药物进行止痛，对症的治疗，如果经过上述的治疗，持续1到2周没有好转，病情持续加重，我们要及时的就医，通过医生的查体以及x线ct、核磁等相关的检查来明确具体损伤的程度，而且要排除是否有其他的病变。

在临床中出现了腰肌拉伤方面的问题，一周左右应该可以恢复的，当然，严重的可能需要半个月左右才行，每个人的情况不一样，所以治疗的时间也是不一样的，不能够一概而论。 出现了腰肌拉伤方面的问题可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，可以暂时服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，两种都用，必要时完善腰椎方面的检查，根据检查结果调整药物。第二方面可以配合做腰部方面的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面要注意腰部的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，出现了腰肌拉伤方面的问题，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗。

腰肌拉伤可以采取下列的方法进行治疗： 一、一般治疗：出现腰肌拉伤之后要卧床休息，避免继续的活动，避免局部劳累。最好是平卧硬板床。二、理疗：出现腰肌拉伤之后可以进行局部的冷敷，用干毛巾包裹冰块进行局部的冷敷。每次15分钟，每间隔两小时可以重复一次。可以减轻局部的肿胀、疼痛。在伤后24到48小时后可以进行局部的热敷，促进局部的血液循环，有利于肿胀、疼痛的消退。也可以进行局部的按摩、理疗。三、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等。

髂腰肌拉伤，一般来说，需要休息2到3周，相关症状可以缓解，一般来说，这种情况下，建议改善患者的生活方式，以休息为主，卧平板床，平卧位，轴线翻身。如果相关症状在热敷的情况下没有好转的，建议可以应用非甾体消炎药活血化瘀药物进行治疗。一般来说，相关症状可以缓解，必要时可以考虑局部的痛点封闭，如果相关症状还是没有缓解的情况下，建议完善相关x线片检查，必要时行核磁共振检查来明确相关诊断。必要时可以考虑进行手术干预进行治疗，一般问题不大。

当腰肌拉伤之后，建议早期可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药进行治疗，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤等等。 在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络、止痛治疗。在腰肌拉伤的早期，建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，必要时可以在局部外用腰围进行保护。后期可以再局部进行适当的热敷以及理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。