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躺床时间长腰疼是怎么回事
2021-06-30 226人阅读

王龙
创伤科
主治医师
解放军第960医院
语音内容:
躺床时间长腰疼,常见原因有以下几种长时间保持一个姿势导致的肌肉痉挛,筋膜炎,拉伤,外伤等原因引起,因此可以采用以下几种方式进行处理,首先是要在一定时段内进行卧床休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重,同时也要注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合针灸,推拿红外线,超短波等理疗的治疗,如果疼痛症状比较严重,需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物,比如布洛芬双氯芬酸钠,活血止痛胶囊,消炎止痛膏,云南白药膏等大多数的药物,大多数的症状,经过上述治疗后,均能够得到一定程度,症状上的缓解甚至消失。
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躺床时间长腰疼是怎么回事
躺床时间长腰疼,常见原因有以下几种长时间保持一个姿势导致的肌肉痉挛,筋膜炎,拉伤,外伤等原因引起,因此可以采用以下几种方式进行处理,首先是要在一定时段内进行卧床休息,避免劳累,避免剧烈运动,避免过度负重,同时也要注意保暖,避免受凉,局部热敷,有条件的患者可以配合针灸,推拿红外线,超短波等理疗的治疗,如果疼痛症状比较严重,需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物,比如布洛芬双氯芬酸钠,活血止痛胶囊,消炎止痛膏,云南白药膏等大多数的药物,大多数的症状,经过上述治疗后,均能够得到一定程度,症状上的缓解甚至消失。
三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
语音
躺的时间久了腰疼是怎么回事
躺的时间久了,腰疼主要是腰部肌肉出现了劳损状态而引起的疼痛。对于劳损状态的缓解,首先要避免不良的生活习惯,例如,久站、久坐以及腰椎同一个姿势保持时间过长等情况,都属于容易引起腰肌劳损的生活习惯。另外,可以通过佩戴腰围和热敷、拉伸综合治疗。佩戴腰围是在久站、久坐,无法避免时进行佩戴腰围,给与腰部辅助支撑。另外,还可以通过热水袋,或者或者是热毛巾的热敷,随后进行腰部的拉伸来给予腰部肌肉主动的放松。具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程,选取其中1至2个比较容易上手的动作,在热敷后进行拉伸。
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
语音
长时间躺床上腰疼怎么回事
这种一般是腰背肌筋膜炎,也就是平时所说的腰肌劳损,多见于长时间久坐久站或者是长时间卧床不良姿势所造成。
一般情况下都是久坐久站所造成,它属于肌肉间隙的无菌性炎症。平时需要锻炼腰背肌,可以做小燕飞这个动作,一般情况下,锻炼半个月左右,效果都非常明显。如果条件允许,可以做一些热敷、理疗、针灸,尤其是针灸,对腰部的肌肉间隙的无菌性炎症有很好的治疗作用。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果,弯腰的动作少做,平时也可以做一些有氧运动,比如游泳。
三甲
张雪
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
语音
长时间躺着腰疼怎么办
一般情况下,长时间固定姿势平躺,导致出现腰部疼痛不适,主要是通过推拿按摩、理疗、治疗,调整床铺软硬度,改善微循环药物,非甾体类镇痛药物进行对症处理。目前,长时间固定姿势,引起腰部肌肉出现酸胀疼痛不适,主要以腰肌劳损为主。主要是考虑长时间肌束拉伸,或者过度挤压,导致出现肌束间微循环功能障碍情况,引起血运不畅,导致缺血缺氧症状,长时间反复刺激以后引起症状加重,导致出现目前临床表现。
三甲
李永胜
创伤科
主治医师
肥城市中医医院
语音
躺时间长了腰疼咋回事
躺时间长了以后出现了腰部疼痛方面的临床症状,考虑为腰部肌肉劳损所致的可能性大,也可能是腰部肌肉筋膜炎方面的问题所致,也可能是腰椎小关节功能紊乱方面的问题,也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致,也有泌尿系统病变的可能性在里面。
所以出现了腰部疼痛方面的临床症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。需要做腰椎CT或者磁共振、泌尿系统彩超、大小便常规的检查,详细的了解一下这几方面的情况,根据检查结果选择药物,药物治疗是基础。当然,如果疼痛严重也可以临时使用止痛药,急则治其标。在药物治疗的基础上,还需要配合做药物方面的康复治疗,比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频、超短波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。减少坐的时间,适当的腰部活动锻炼,所以出现了腰部疼痛的症状,需要及时检查治疗,以免延误病情。

三甲
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
语音
躺时间长了腰疼是什么原因
躺时间长了腰痛通常情况下是由于以下几个病因。
一个是由于腰部的肌肉乏力导致的,长期卧床制动可能会造成腰部肌肉产生废用性肌肉萎缩,出现腰部肌肉力量不足,在患者下地负重或者坐立的时候,就有可能由于此处的腰部力量不足而产生相应的神经的压迫,出现腰痛症状。第二个可能是由于长期的受压所致,长期卧床的过程中腰部的肌肉长期受到挤压,引起局部缺血、无菌性炎症继而产生疼痛症状。第三个是由于腰部的肌肉疲劳性的损伤所引起的,虽然躺着有利于缓解腰部的神经肌肉的疲劳,但是躺着时间长了或者保持一个姿势不动,时间长了就会继发此处神经的肌肉的痉挛,如果人体保持某一个姿势时间过长,必然会导致某一些肌群的紧张,维持这个姿势此时就有可能会引起某些肌肉的疲劳性损伤,继而产生疼痛症状。

三甲
黄超
关节科
主治医师
安庆市第一人民医院
语音
躺在床上时间长了腰疼怎么回事
一般情况下,在床上休息时间过长,引起腰部疼痛不适,主要是考虑肌肉劳损引起目前症状。
由于长时间固定姿势,床铺软硬度不适或出现相应的肌肉过度拉伸刺激,导致引起肌束筋膜组织劳损,引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后,出现缺血缺氧症状加重,导致引起酸胀疼痛不适。可以通过骨科,疼痛科门诊就诊检查,热敷理疗,针刀松解,推拿按摩,口服改善微循环药物,非甾体类镇痛药物对症治疗。平时避免长时间固定姿势,调整床铺软硬度以及坐姿情况,劳逸结合。
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
语音
长时间躺床上腰疼怎么回事
这种一般是腰背肌筋膜炎,也就是平时所说的腰肌劳损,多见于长时间久坐久站或者是长时间卧床不良姿势所造成。
一般情况下都是久坐久站所造成,它属于肌肉间隙的无菌性炎症。平时需要锻炼腰背肌,可以做小燕飞这个动作,一般情况下,锻炼半个月左右,效果都非常明显。如果条件允许,可以做一些热敷、理疗、针灸,尤其是针灸,对腰部的肌肉间隙的无菌性炎症有很好的治疗作用。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果,弯腰的动作少做,平时也可以做一些有氧运动,比如游泳。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
语音
躺时间长屁股疼怎么办
躺的时间长了以后,屁股痛是由于长时间的压迫导致臀部的肌肉急性的劳损。
一般我们建议避免长时间的躺卧位,避免长时间的屁股肌肉的压迫。如果疼痛的程度比较轻的话,我们建议俯卧位卧床休息,让屁股的肌肉得到充分的放松和缓解。如果疼痛的比较严重的话,我们建议口服一些止痛的药物,比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以口服一些活血化瘀的药物,比如说腾黄健骨片、独一味丸等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药,比如说云南白药膏消肿止痛膏等等。如果疼痛一直没有缓解,我们建议还可以做一些康复理疗的相关治疗,比如说针灸、推拿、按摩等等。必要的时候,还可以去医院完善核磁共振检查,明确臀部肌肉有没有什么器质性的病变。

三甲
邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
语音
抱宝宝时间长腰疼怎么缓解
这样的情况我们要注意休息,避免长期的久坐和搬运重物以及抱孩子,我们通过适当的休息,改变生活方式,大部分能够有明显的缓解。
我们也可以适当的进行局部的按摩理疗,烤电,每天用频谱烤灯烤2到3次,每次半个小时左右,这样能够缓解腰背部的肌肉痉挛,改善疼痛的症状,而且能够促进局部的血液循环,我们还是要去除病因,避免生活方式出现的久坐搬运重物抱孩子的情况,这是治疗的关键。
如果伴有下肢的放射痛,麻木,我们要及时的到医院就诊,进行CT的检查来明确有没有腰椎间盘突出的可能?
三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
语音