对正常人来说，仰卧抬腿对腰椎是没有坏处的，但如果患腰椎间盘突出症，不建议经常行此运动。
腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，发病率较高，可出现腰部疼痛及下肢的疼痛、麻木或憋胀等症状，查体时可见直腿抬高及加强试验阳性，因此对于腰椎间盘突出症患者，仰卧抬腿可诱发或加重神经根的刺激，而产生疼痛症状。但对于正常人群来说，仰卧抬腿时腰部受力比较小，还可以锻炼下肢肌肉力量，对腰椎是没有明显损害的。
