脂蛋白高吃什么食物能降下去

脂蛋白高的人是可以多吃一些蔬菜、水果、谷物等等，将脂蛋白降低下去。

脂蛋白高的人不要吃升酮的食物，也不要吃过量的高蛋白饮食。可以在主食中多吃一些粗粮成分含量较高的食物，例如含膳食纤维较多的粗粮，包括谷物、玉米、大麦、燕麦、稻谷、稻米，这些食物都有一定的调节高脂蛋白的情况。还可以多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，这样也能够起到调节脂蛋白水平的作用。