没精神,恶心想吐,没力气,什么原因

没有精神恶心想吐，没有力气，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾亏虚，身体有湿气的原因导致的。

因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿。湿气的特点就是粘滞重浊，所以会出现没有精神，没有力气的情况，而脾胃不和，就会出现恶心想吐的表现，所以调理的话：

第一、药物可以选择参苓白术丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、补中益气丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝；

第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材；

第三、平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。