盐袋子热敷有去湿气的效果吗?

用盐袋子热敷是有一定去湿气的作用的。

因为用盐热敷可以温补身体的阳气，促进全身气血运行，打开毛孔，让湿气可以顺着毛孔排出体外，但是这种方式祛湿效果较弱。如果身体湿气重，可以通过以下的方式调理：

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须冬瓜皮等泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去湿。