备孕需要吃几个月的叶酸

备孕需要在备孕前三个月就开始口服叶酸。

备孕，口服叶酸可以预防胎儿神经管发育的畸形。在备孕前还要注意合理饮食，加强营养。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充维生素以及多种微量元素。在备孕前建议适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力。备孕一定要注意保持乐观愉悦的心情，这样才能有利于怀孕。