冬天特别怕冷是什么原因

冬天特别怕冷，而且手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，阳气不能温暖四肢，就会出现怕冷的情况，而冬天阳气收敛入体更加虚弱，所以会出现冬天特别怕冷的情况。调理的话，第一，药物可以选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

一到冬天特别怕冷，主要是因为阳气虚的原因。 阳气在人体体内，主要达到固护肌表、推动温煦的作用。当冬日气温降低，气候寒冷，如出现阳气虚损的情况，则易于怕冷。中医称之为畏寒，同时会伴有一些乏力、舌淡苔白、小便清长的症状。如果出现此类症状就应该以益气温阳、疏散风寒为主。临床上常以杜仲、菟丝子、淫羊藿、锁阳等，以起到益气温阳的效果。平时应该增强锻炼，强壮体质，以振发人体阳气。同时可以配合一些艾灸治疗，以起到温经散寒的作用。

冬天特别怕冷，而且手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，阳气不能温暖四肢，就会出现怕冷的情况，而冬天阳气收敛入体更加虚弱，所以会出现冬天特别怕冷的情况。调理的话，第一，药物可以选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

一到冬天特别怕冷，主要是因为阳气虚的原因。 阳气在人体体内，主要达到固护肌表、推动温煦的作用。当冬日气温降低，气候寒冷，如出现阳气虚损的情况，则易于怕冷。中医称之为畏寒，同时会伴有一些乏力、舌淡苔白、小便清长的症状。如果出现此类症状就应该以益气温阳、疏散风寒为主。临床上常以杜仲、菟丝子、淫羊藿、锁阳等，以起到益气温阳的效果。平时应该增强锻炼，强壮体质，以振发人体阳气。同时可以配合一些艾灸治疗，以起到温经散寒的作用。

冬天特别怕冷是阳虚。 宜多吃一些温热性食物，如山药，栗子，红枣，糯米等材料熬成的粥，起到暖身暖胃，补阳气的作用。少吃寒凉食物，此类食物易消耗人体的阳气，使阳气更加不足。吃滋补肉食后，应适当吃些凉性食物，因为肉类大多性烈、刚燥，虽然能够补充阳气，但是如果吃太多，也会“虚不受补”，导致“上火”，故可以配一点儿凉茶、冰糖炖银耳等来缓解肉类刚燥之性。

冬天特别怕冷，属于正常的现象。 因为天气寒冷，血液循环慢，所以会出现怕冷的情况。可以适当的多食用一些温热性质的食物或者药物来调理，例如在日常饮食中，可以适当的多食用一些当归，牛肉，羊肉，生姜，大枣，桂圆，肉桂，榴莲，荔枝，小茴香，丁香，黑胡椒，花椒，韭菜，洋葱等等，不要吃生冷的食物，尤其是从冰箱里拿出来的食物。另外，可以采用艾灸的方式来进行散寒。另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑等有氧运动。

冬天晚上睡觉怕冷，中医认为主要原因是因为阴液过盛而阳气不足，也称为卫阳不固。 这多指胃阳不足，阳气过低会导致身体怕冷，各脏器的代谢明显的减慢。对于身体会诱发很多疾病，包括免疫力下降，、易出现感染，另外还有一些慢性的疾病。可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行调理。在饮食上可以多吃一些温热性的食品，比如牛肉、羊肉，可以多吃一些高蛋白的食物，能够给身体提供更多的能量和热量，比如鸡蛋、牛奶、动物的瘦肉、鱼虾等食物。

一到冬天膝盖怕冷通常的原因是因为膝关节周围的肌肉、韧带血液循环相对较弱、血液供应相对较少，而引起的皮肤温度下降。 对于这种情况的处理，首先要避免长时间的负重。其次，可以通过佩戴护膝的方法来给予膝关节辅助支撑，避免局部的肌肉出现筋膜炎。随后还可以通过局部热敷以及肌肉拉伸的方法来进一步改善局部皮肤的温度和局部肌肉的状态。具体肌肉拉伸的动作方法可以参照网络膝关节周围肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸即可。

冬天畏寒怕冷，手脚冰凉是阳虚的原因。 导致阳虚的因素，主要有先天性的阳虚体质，以及经常吃过于寒凉的食物等。 治疗的话，建议采用温阳的中药药物，效果是比较好的，比如对证的使用桂附地黄汤加减。 除了使用药物，一定要注意生活调理。 首先注意不能熬夜，不能吃过于寒凉的食物。 然后注意温热饮食，最好能够做做艾灸，注意多锻炼，多喝热水。

冬天怕冷，夏天怕热，一般冬天怕冷，主要是由于气血不足、血液循环不好的原因引起。 建议口服金匮肾气丸的药物治疗，还有平时在睡觉之前可以洗个热水澡。或者用热水来泡脚。夏天的时候怕热，一般常见是由于有阴虚火旺的原因引起这个跟饮食不当会有一定的关系，不需要太担心。一般饮食方面要注意忌口，避免吃辛辣、刺激的食物，而且要注意合理的作息，平时建议适当的做一些运动。因为做运动是可以增强自身的免疫力，建议过一段时间以后，如果还有这种情况出现，最好先到医院做详细的检查，根据患者的实际情况进行合理治疗。