趴床上抬头，对颈椎是有一定好处的。
患者出现颈椎病，可以采用颈部功能锻炼的方式，趴床上抬头，可以进行颈部的后伸，有助于拉伸颈部周围的肌群，从而加强颈椎的稳定性，可以缓解颈部劳损所引起的疼痛、酸胀、活动受限等表现，患者出现颈椎病也要积极的进行治疗干预，包括口服药物、颈部牵引、针灸、推拿以及物理治疗等方法，都能有效的缓解颈部的疼痛等症状。患者平时也要减少低头伏案劳损，以免颈椎退变程度的加重。
