腿肚子抽筋后一直疼,怎么缓解

小腿抽筋后疼痛，可以从以下角度来进行相应的治疗：

第一，如果疼痛特别厉害，可以适当使用药物治疗。常用的药物有非甾体抗炎类止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等；肌松类药物，乙哌立松等；还可以适当的使用扶他林软膏、氟比洛芬等外用药物。第二，适当使用物理治疗或者中医治疗，比如针灸、中药熏洗、推拿以及中频脉冲、冲击波治疗等。第三，注意营养补充，特别是钙质类营养，水分的补充，以及其他的电解质等营养的补充，避免高温作业，避免剧烈活动，从而减少水分以及电解质的丢失。第四，适当用热水泡脚。第五，适当进行小腿肌肉的拉伸锻炼，并且要注意减少风寒等不利因素的刺激。