女人怎样促进自身分泌雌激素

女性可以通过食物提高雌激素，比如在饮食方面，多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等等。

如果是因为雌激素缺乏造成的月经量少，也可以给予口服雌激素进行补充，提高雌激素，可以给予戊酸雌二醇口服，或者芬吗通口服，以及中成的药物口服，比如坤泰胶囊，或者是莉芙敏等等，都是可以进行升高雌激素的治疗，但是女性补充雌激素之前，要进行健康体检，排除服药的禁忌，比如乳腺的恶性肿瘤，或者是大的子宫肌瘤等等，排除服药禁忌后，可以给予补充雌激素的药物治疗。