脚凉还出汗怎么调理

脚凉，而且还容易出汗，从中医的角度来讲，是由于阳虚的原因导致的。

所以调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。

平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝点儿还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位也可以进行汗蒸，或者是用艾草以及温热水泡脚。

第三，平时还需要适当的运动，通过运动增加代谢，激发阳气，可以去除体内的寒湿。

第四，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉、韭菜等的温补性的食材，不要吃太多生冷黏腻的食物。