男性雌性激素分泌过多怎么办

男性雌性激素过多：

第一，要改变饮食结构，因为很多男性雌激素水平过多，都和不良的饮食习惯有关，要限制豆类制品，限制酒精的摄入，少吃油炸食品，少吃高脂肪的食物，限制色素高的小食品，以及一些保健品的补剂，比如蜂王浆或者某些来源不明的补品。

第二，要多吃一些富含雄激素的食物，比如瘦肉，牛羊肉，鱼肉，牛奶，海鲜以及动物的睾丸，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

第三，要适当的增加有氧运动以及力量型的训练，因为有氧运动，跑步，健身可以消耗掉体内的雌激素，而力量型的训练可以增加雄激素在体内的水平。

第四，我们还可以适当的用一些中药来纠正体内激素水平的紊乱，比如使用金匮肾气丸，右归丸，赞育丹，这些都可以提高体内雄激素的水平。