上厕所腿蹲麻了怎么办

上厕所时间久了以后，腿麻，是因为坐骨神经被受到长时间的压迫引起的小腿感觉异常。

一般情况下，我们只要起身，然后让做骨神经得到缓解、得到释放，这种腿麻的症状，会在十分钟到半个小时以内会逐渐的缓解，如果腿麻长时间没有缓解，建议做适当的运动，比如说散步，比如说跑步、游泳，或者主动的活动膝关节、踝关节等等，可以促进坐骨神经的恢复，如果长时间的麻木没有减轻，我们还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说腿部的针灸、推拿、按摩，或者是牵引等等，都可以促进腿麻症状的缓解。如果腿麻一直都没有恢复，或者有逐渐加重的趋势，我们建议去医院做进一步的检查，明确腿部有没有什么器质性的病变。