让眼睛放松的方法有很多。比如：双眼同时看远处，闭上眼睛休息，滴抗疲劳的眼药水，比如七叶洋地黄双苷滴眼液。可以做眼睛局部的按摩，动作尽量轻柔。
也可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛。还有就是户外活动，尤其对于青少年来说，每天至少两小时的户外活动，对于预防近视是至关重要，此外，减少电子产品使用，保证充足睡眠也很重要。
