小孩子为什么会有生长痛

小孩子为什么会有生长痛。1.是因为小孩子生长发育快。生长痛多发生于3到12岁的小孩，因为此阶段的孩子长骨长得快，就是说个子长得很快。但是局部的肌肉和韧带及肌腱类生长相对比长骨慢一些。这种固定关节骨骼的不协调导致了生理性的生长痛。一般生长痛是多发生在膝关节周围或者小腿，大多是夜间发生。2.有的孩子缺钙、缺乏维生素D、缺锌也会有生长痛。所以维生素D要补充到三岁，现在指南建议，如果有生长痛，生长发育快，可以补充到18岁。3.还有一些小孩是因为营养不良导致的生长痛。所以这个年龄段的孩子一定要饮食均衡，荤素搭配，多吃蔬菜水果，才可以防止这种情况。4.大部分诱因是因为白天过度活动，过度也可以加重这个生长痛发生的次数和频率。总之，给孩子营养均衡，补充维生素D，保证充足睡眠。白天减少特别剧烈活动的量可以避免。是属于正常的生理现象，不是病理现象。