刚生产完的产妇怎么能下奶

生完孩子之后如果想要尽快的下奶，可以让宝宝多吮吸乳房，刺激乳头，这样有利于促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。平时还要注意适量的，多喝一些汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，或者适量的喝一些猪蹄儿汤都有利于促进乳汁分泌，而且还有利于增加乳汁的质量。生完孩子之后，应该注意休息，不要熬夜过度。如果休息不好，或者是平时心情不好，过度的紧张，烦躁着急生气，都会影响体内激素分泌，影响乳汁的分泌，会导致乳汁分泌量减少。尽量注意增强营养，也有利于增加乳汁的质量。