如果想要宝宝，在排卵期前后同房的时候，最好隔天同房一次，这样可以保证精子的质量。
当然也可以每天同房，关于排卵期的计算方法是，不管月经是否规律，排卵期都是在来月经的第一天，往前数第14天左右，记住是往前数，也或者在来月经的第十天左右开始b超监测排卵，这样更直观，也或者去药店买试纸，查尿，监测排卵，也可以。另外，如果是备孕，最好是提前三个月补充叶酸，还有现在主张整个孕期补充叶酸的。
