坐下来就犯困是什么原因

坐下来就会犯困的原因有很多，比较常见的有以下几个方面的原因，

第一，可能是经常熬夜，夜间睡眠不足或者睡眠比较浅，失眠多梦，夜间容易惊醒，导致睡眠质量不高，大脑得不到充分的休息，从而出现白天犯困，建议患者养成良好的作息生活规律，早起早睡，尽量避免熬夜，白天适当的做一些有氧运动，锻炼身体，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料。

还有一些是一些疾病因素导致的，比如睡眠呼吸综合暂停综合症，常见于中青年患者，通常比较肥胖。或者合并有扁桃体肥大，鼻甲肥厚，于夜间打鼾明显，同时，伴有严重的呼吸暂停，导致大脑缺血缺氧，可能患者经常被憋醒，从而严重影响睡眠质量，导致白天犯困。