女性怎样降低雌激素

女性要降低雌激素，平时少吃富含雌激素的食物，比如蜂蜜、蜂王浆等等。控制体重，注意适当的运动，身材过度肥胖容易引起雌激素的增多，保持体重在正常的范围内，能有效的改善激素的平衡，降低高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病以及一些与激素相关的妇科肿瘤等的发生率。养成规律的作息时间，不可以熬夜，必要的时候要遵医嘱服用降低雌激素类的药物，雄激素、孕激素、以及溴隐亭等，都可以达到降低雌激素的目的。