喝什么茶能去湿气排毒

去湿气排毒可以食用山楂去湿茶、金银花茶、菊花茶、赤小豆薏米茶、陈皮茶、茯苓茶、薄荷茶等。

湿气重的人多由于脾虚引起的，因此平时的日常饮食要注意健脾祛湿，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，可多服用些健脾去湿排毒的食物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、薏仁、赤小豆、山药、白扁豆、肉豆蔻、砂仁等。

另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以进行针灸治疗。