肝火旺长痘痘怎么调理吃什么

肝火旺长痘痘可以祛肝火，调理脾胃，避免痘痘再出。

应在饮食和中药两个方面进行调理。从饮食上宜清淡饮食，忌生冷、肥甘、厚腻之食物。在中药上，可以在医生的指导下祛肝火，调理脾胃，中草药有：柴胡、郁金、合欢皮、栀子、菊花等，调理脾胃可以用砂仁、厚朴、山楂、焦三仙、鸡内金等，都要在医生的指导下来服用。关键是每天坚持运动半个小时到一个小时，以身体微微出汗为度，保持心情舒畅，这样是调理肝脏和脾胃，不长痘痘的一个关键所在。