孕早期可以做提肛运动吗

孕早期不建议做提肛运动，避免发生早期妊娠流产。

提肛运动还有产后保健操等，主要是指的产后可以做预防盆底器官脱垂，而不是在孕早期做提肛运动。临床上对于提肛运动的应用主要是针对于压力性尿失禁的妇女，压力性尿失禁是指在增加腹压，甚至休息的时候，膀胱颈和尿道不能维持一定的压力，造成尿液溢出。这种情况可以考虑非手术治疗，首先就是盆底肌的锻炼，最简单的方法就是缩肛运动，每收缩五秒后放松，反复进行15分钟，每日三次，经过三个月以上的锻炼，30%到70%的患者能够改善症状。