护腰腰带适合长期戴吗

护腰的腰带一般来说，不建议长期的佩戴。

那么长期的佩戴护腰的腰带之后，它会让我们腰背的肌肉得到一定的松弛，从而腰背的肌肉松弛之后，他就不会有效的保护我们的腰背部，从而失去了自己的作用，而长期的依赖，这种腰围进行保护，这也是一点不好的地方。但是如果要进行弯腰负重和久坐的时候，这个时候佩戴腰带，那有一定的这种保护药物的作用，这也是有好处。但是如果长期或者是24小时佩戴腰围，那这是不好，所以最好是平时休息的时候，情况还好的时候将腰带去掉，然后进行腰背肌肉的锻炼。比如说这种小燕飞、单桥运动、五点式的拱桥运动，这样对腰背肌肉的锻炼更加丰厚之后可以逐渐的将腰围去掉。