总是没有便意怎么办

可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、西沙必利，泻药如聚乙二醇、乳果糖、番泻叶等促进排便。

平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免便秘的症状反复发作。要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动，促进排气排便。养成定时排便的习惯。要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不吃夜宵，必要时可以到消化内科专科就诊。