孕四个月腰酸疼是咋回事

怀孕四个月出现腰酸痛是因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大。而怀孕四个月，胎儿增大，子宫增大，对孕妇来说，就是压迫到腰部，所以会出现腰酸痛等现象。建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。休息的时候，最好采取侧卧位，这样有利于减轻肌肉的劳累，要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋。饮食一定要注意清淡，要多吃富含钙质的食物。