一般情况下一周左右就可以下地，但是不能负重，建议继续拄拐活动。
一般两周左右拆线以后就可以循序渐进的下地活动，但是不建议负重过多，因为跟骨骨折，不同于其他的地方的骨折，跟骨骨折以松质骨为主，建议一个月左右的时候下地负重，循序渐进。一般从负重身体的百分之20到30%左右开始，如果负重过多，有可能导致根骨再次骨折，半年以内，不要受到大的外伤，如果收到大的外伤，有可能会导致再次骨折，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。
