长期大便都是稀的,主要考虑是有慢性肠道炎症或者是有肠道方面的其他疾病,还是需要通过肠镜检查来进一步明确病情,平时主要就是注意别吃生冷的食物和刺激性的食物,不要暴饮暴食,不要吃太油腻性的食物,同时还是要注意腹部的保暖,可以经常进行热敷按摩,合理应用一些止泻的药物和应用一些益生菌等进行对症治疗,如果有肠道方面的其他病变,还要根据检查结果进行对症治疗。