晚上喝醋能减肥吗

晚上喝醋不能减肥。

因为造成肥胖的两个最基本也是最根本的原因就在于：第一，过度饮食，第二，缺乏运动。喝醋不能解决这两个基本问题，醋在一定意义上有帮助消化的作用。要想减肥最基本也是最根本的就是要做到两点：第一控制饮食，第二适度运动。控制饮食就是要每天进食的米饭、面食等碳水化物控制在半斤以内，瓜果蔬菜控制在一斤以内，肉类、蛋类等蛋白质食品控制在二两以内。适度运动就是保持每天的运动量在一万步左右。