脸撞肿了热敷还是冷敷

脸撞肿了，在急性期24小时之内需要进行局部冷敷。

24小时到48小时以后可以适当热敷，太早热敷会加重受伤部位的肿胀疼痛。急性期进行冷敷，有利于减少局部的出血，减轻肿胀疼痛，急性期过了以后可以适当热敷，促进血液循环，改善局部血供，促进组织的恢复，一般来讲轻度的软组织损伤，通过休息，局部的热敷或者理疗以及其它治疗方式，可以适当外用一些活血化瘀的药物涂抹，促进肿胀疼痛的消退，一般来讲，1到2周可以好转。