摔伤后冷敷多长时间为宜

摔伤后应在两天之内给予间断性的冷敷。

可使用冰袋或者凉矿泉水进行冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时。在两天以后，肿胀稳定以后，可给予局部使用热水袋进行热敷、烤灯照射，起到促进血液循环，利于恢复。摔伤疼痛处可给予限制活动、抬高患肢、充分的休息，局部涂抹扶他林软膏，口服非甾体消炎止痛药物。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和体育锻炼。如果摔伤处肿胀疼痛较重，有明显的畸形、活动受限，就需要就诊于当地医院骨科门诊给予完善相关检查，排除有无骨折的情况。