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跑步后膝盖疼痛还能继续跑吗
2021-07-20 621人阅读

黄超
关节科
主治医师
安庆市第一人民医院
语音内容:
跑步后膝盖疼痛是否可以继续跑步,往往需要根据疾病的严重程度。如果经过休息之后,下一次跑步疼痛减弱或者消失,那么我们可以继续跑步。如果经过休息之后没有缓解,这样的情况持续2到3次。那么,我们往往考虑膝关节的软骨损伤较重,此时我们不宜继续跑步。每次跑步之后,我们尽量休息一周左右,这样子来看。如果出现明显的这种症状,那么我们需要去医院做相应的检查,拍X光片或者磁共振检查判断疾病的严重程度,做相应的治疗。
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跑步后膝盖疼痛还能继续跑吗
跑步后膝盖疼痛是否可以继续跑步,往往需要根据疾病的严重程度。
如果经过休息之后,下一次跑步疼痛减弱或者消失,那么我们可以继续跑步。如果经过休息之后没有缓解,这样的情况持续2到3次。那么,我们往往考虑膝关节的软骨损伤较重,此时我们不宜继续跑步。每次跑步之后,我们尽量休息一周左右,这样子来看。如果出现明显的这种症状,那么我们需要去医院做相应的检查,拍X光片或者磁共振检查判断疾病的严重程度,做相应的治疗。

三甲
赵翔
关节科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
语音
跑步膝盖酸胀能继续跑吗
这样的情况是不能够建议继续跑步的。
出现膝盖的酸胀就证明有一些过度的劳损引起膝关节的一些不同程度的损伤,还有一些滑膜炎、关节内的积液、软骨的损伤等情况。出现这样的问题要休息锻炼的方式也要注意循序渐进、持之以恒,避免突然的运动量增加而导致膝关节的一些负损伤。另外如果通过休息一到两周症状没有好转的,也要及时的到医院就诊,通过医生的查体以及x线核磁等检查,来明确是否存在一些关节内的积液,还有一些关节内的韧带、半月板等损伤,根据具体的程度选择保守治疗和手术的治疗。
三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
语音
刚开始跑步膝盖疼还能继续跑吗
开始跑步以后膝盖疼痛,建议不要再继续跑步了。需要注意休息,适当的停止一些剧烈活动,改变运动方式。需要明确膝盖疼痛的原因可以到医院去,适当的进行一些检查。查明是关节损伤磨损还是关节炎,也有可能是半月板或者韧带的损伤。疼痛需要注意休息,避免剧烈运动,膝盖处可以热敷,理疗等方式来改善疼痛症状。如果疼痛明显,可以外用或者口服一些活血化瘀消肿的药,止痛的药物进行对症治疗。多数通过对症治疗,以后可以好转。
三甲
牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
语音
跑步跑的膝盖疼还能继续跑吗
跑步跑的膝盖出现了疼痛方面的临床症状,就暂时不要跑步了,观察一段时间看看情况再说。
如果第二天早上起来以后膝盖疼痛的症状缓解了,就可以继续跑步,但是要注意跑步的时间和跑步的速度,过犹不及。如果一次性跑步的时间过长或者是跑步的速度过快,就容易加重膝盖疼痛的症状,要多注意这方面的问题。
如果第二天早上起来以后膝盖疼痛的症状还是比较明显,并没有缓解的迹象,就不要跑步了,需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科检查治疗,以免延误病情。需要完善膝盖方面的检查,详细的了解一下膝关节方面的情况,根据检查的结果选择药物,药物治疗是基础。
在药物治疗的基础上,还需要配合做膝关节方面的康复治疗,比如说膝关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果,减少站立行走时间,多休息。

三甲
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
语音
跑步膝盖酸胀能继续跑吗
这样的情况是不能够建议继续跑步的。
出现膝盖的酸胀就证明有一些过度的劳损引起膝关节的一些不同程度的损伤,还有一些滑膜炎、关节内的积液、软骨的损伤等情况。出现这样的问题要休息锻炼的方式也要注意循序渐进、持之以恒,避免突然的运动量增加而导致膝关节的一些负损伤。另外如果通过休息一到两周症状没有好转的,也要及时的到医院就诊,通过医生的查体以及x线核磁等检查,来明确是否存在一些关节内的积液,还有一些关节内的韧带、半月板等损伤,根据具体的程度选择保守治疗和手术的治疗。
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
语音
刚开始跑步膝盖疼还能继续跑吗
开始跑步以后膝盖疼痛,建议不要再继续跑步了。需要注意休息,适当的停止一些剧烈活动,改变运动方式。需要明确膝盖疼痛的原因可以到医院去,适当的进行一些检查。查明是关节损伤磨损还是关节炎,也有可能是半月板或者韧带的损伤。疼痛需要注意休息,避免剧烈运动,膝盖处可以热敷,理疗等方式来改善疼痛症状。如果疼痛明显,可以外用或者口服一些活血化瘀消肿的药,止痛的药物进行对症治疗。多数通过对症治疗,以后可以好转。
三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
语音
跑步胯骨疼痛还能继续跑吗
跑步胯骨疼痛就不建议继续跑步,这个部位疼痛,一般肌肉和关节囊以及局部的软骨在承受重力的时候还会加重炎症刺激,所以跑步的时候对局部韧带有损伤的可能会加重炎症,所以不建议跑步,一般这个胯骨的部位、肌肉、韧带都比较强韧,关节也比较大,一旦出现疼痛说明有韧带的损伤,炎症物质渗出,有可能有滑膜损伤以及积液,所以在跑步增加局部的负重有可能加重这种情况并不等于局部的肌肉酸痛,经过休息和锻炼能够缓解,所以这个部位一旦出现疼痛需要暂时减少活动,如果持续不缓解还要去正规医院检查清楚以后对症治疗。

三甲
李云恺
脊柱科
副主任医师
济南市第四人民医院
语音
跑步胯骨疼痛还能继续跑吗
跑步胯骨疼痛就不建议继续跑步,这个部位疼痛,一般肌肉和关节囊以及局部的软骨在承受重力的时候还会加重炎症刺激,所以跑步的时候对局部韧带有损伤的可能会加重炎症,所以不建议跑步,一般这个胯骨的部位、肌肉、韧带都比较强韧,关节也比较大,一旦出现疼痛说明有韧带的损伤,炎症物质渗出,有可能有滑膜损伤以及积液,所以在跑步增加局部的负重有可能加重这种情况并不等于局部的肌肉酸痛,经过休息和锻炼能够缓解,所以这个部位一旦出现疼痛需要暂时减少活动,如果持续不缓解还要去正规医院检查清楚以后对症治疗。
三甲
严格
创伤科
主治医师
重庆医科大学附属儿童医院
语音
第一次跑步小腿疼能继续跑吗
第一次跑步小腿疼,建议以休息为主。
这种情况下,多考虑是肌肉运动劳损性改变。建议患者以休息为主,同时加以热敷,一般相关症状可以缓解,如果相关症状没有缓解的情况下,可以应用非甾体消炎药活血化瘀药,局部理疗药物进行治疗,看看相关症状是否有所缓解,如果相关症状还是没有缓解的情况下,多考虑进行局部的痛点封闭,可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射,起效快恢复快,为绝大多数患者所采纳。第二个方面多考虑是腰椎方面问题,腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状,建议行腰椎核共振检查来明确相关诊断,一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗,必要时多考虑进行手术治疗,手术治疗的目的是解除神经压迫。
三甲
王骏华
脊柱科
主治医师
贵州医科大学附属医院
语音
跑步后肌肉酸痛还能继续跑吗
跑步以后肌肉酸痛一般表示肌肉已经开始出现一些疲劳状态,甚至是一些慢性损伤、慢性劳损,如果再继续跑步的话,可能会出现肌肉撕裂、肌肉拉伤等严重的症状,所以说,跑步以后肌肉酸痛,不能再继续进行跑步。
一般来说,肌肉开始酸痛以后,应该注意休息,避免过度活动、过度劳累、过度负重,避免长时间的运动,可以做一些局部的康复理疗相关治疗,比如说针灸、推拿、按摩、热敷。热敷可以扩张局部血管,促进局部血液循环,加快肌肉软组织劳损的恢复,减轻酸痛的症状,还可以佩戴护具进行保护,护具可以分散腿部受到的外力、限制腿部的活动范围、减轻腿部酸痛的症状。如果酸痛持续时间比较长,还可以口服非甾体类镇痛消炎药,比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,还可以局部应用一些活血化瘀的膏药,比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

三甲
邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
语音