年轻人颈椎曲度变直，往往会有颈部肩部肌肉韧带疼痛，以及长时间的头晕。
年轻人颈椎变质往往和生活姿势有关系，长时间的低头伏案工作长时间的低头看手机，颈椎长时间的保持一个姿势，如开车等。发现颈椎变直须改变生活方式，加强颈肩部肌肉韧带锻炼，在日常生活中，枕枕头需枕低点的枕头，避免长时间的低头伏案工作。锻炼以羽毛球、慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼为主，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。
