坐久了起来脚后跟痛什么原因

坐久了以后，起来脚后跟疼痛，最常见的原因是在久坐的过程当中，脚后跟部位长时间与地面接触，导致脚后跟部位持续受力负重，引起脚后跟肌肉软组织劳损。 足底、筋膜炎一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间站立行走等活动。 可以做一些脚后跟的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴脚踝部位的护具进行保护。 护具可以分散脚部受到的外力限制脚踝部位的活动范围减倾角，踝部的疼痛症状。 如果脚后跟的疼痛症状比较严重，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏还可以进行局部的封闭治疗，封闭治疗。 可以明显减轻脚后跟疼痛的症状，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说酸氯芬酸钠、洛索洛芬钠。

久坐站起来，脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，这种情况下，通过以休息为主，运用活血化瘀药物，相关症状可以缓解，必要时行局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片检查、腰椎核磁共振检查。一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

久坐站起来，脚后跟疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，这种情况下，通过以休息为主，运用活血化瘀药物，相关症状可以缓解，必要时行局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片检查、腰椎核磁共振检查。一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

这样的最常见的原因是腰背部肌肉的劳损，还有腰椎间盘突出、腰椎的小关节紊乱都会引起这样的症状。 我们可以通过休息1到2个小时，来观察我们的疼痛是否有明显的好转，如果我们在夜间睡觉也仍有疼痛的情况，最常见的就是腰肌劳损。如果我们仰卧位起身的时候，也同时会出现疼痛，我们换一种姿势，就能够起床，这样的情况最常见的就是腰椎的小关节紊乱。我们如果伴有下肢疼痛、麻木的情况，最常见的就是腰椎间盘的突出，我们要根据不同的诊断来选择保守治疗或手术治疗。

坐久了腰痛直不起来，那么有可能是腰椎间盘突出或者椎管狭窄引起的。 那么出现这种情况，首先应该减少长时间久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。那么有时间可以多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳等这些运动对腰痛都有比较明显的缓解。那么除此之外，应该及时的到医院的骨科或者脊柱科进行就诊。那么必要时可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使腰痛的症状得到有效的缓解。但有些特别严重的腰椎间盘突出症保守治疗无效，可能需要手术治疗。

可以采用以下几种方式进行对症处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸推拿红外线，超短波等理疗的治疗疼痛，严重者则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛药，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的情况下，疼痛症状在经过上述几种保守治疗后，均能够得到一定程度症状的缓解，如果没有缓解，及时前往医院就诊检查。

屁股坐久了起来痛常见的原因有以下几方面：一、局部的肌肉劳损，长时间久坐之后肌肉受压，时间长了会导致局部的肌肉出现疲劳性的炎症，导致屁股局部的疼痛，这种情况应该适当的多活动，局部可以进行热敷、理疗来改善症状。二、坐骨结节滑囊炎，坐时间长了或者凳子较硬引起，屁股跟凳子、椅子接触的位置有一个骨性的结构叫坐骨结节，这个坐骨结节的表面有一个滑囊，滑囊能起到一定的润滑作用，延缓对局部的刺激，但是坐时间长了会导致局部的过度受压和摩擦，出现坐骨结节滑囊炎就会出现屁股局部的疼痛。

可以采用以下几种方式进行对症处理，首先是要注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸推拿红外线，超短波等理疗的治疗疼痛，严重者则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛药，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的情况下，疼痛症状在经过上述几种保守治疗后，均能够得到一定程度症状的缓解，如果没有缓解，及时前往医院就诊检查。

坐久了，站起来脚痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，会引起下肢麻木、无力、放射痛以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免久坐、弯腰搬重物、腰部剧烈活动，以平卧位为主，卧硬板床，轴线翻身。完善腰椎核磁、四肢肌电图检查，还明确相关诊断，一般性药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗，越早治疗对患者的预后越好。

久坐以后出现脚后跟位置麻木临床症状情况，主要是考虑两方面因素， 一方面长时间固定姿势，屈髋屈膝，导致出现血运不畅，引起相应的肢体远端缺血症状，导致出现麻木不适。再就是考虑长时间固定姿势后，引起腰椎位置神经根受压，导致该神经支配区域出现相应的麻木不适症状。可以通过脊柱外科、骨科门诊就诊检查，根据相应的查体阳性体征情况，进行理疗治疗、药物治疗等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势。