脾虚湿盛艾灸哪里

可以艾灸三阴交、足三里、合谷穴、关元穴。主要集中在腹部，特别是上腹部进行艾灸效果最为理想。 脾虚湿盛在临床中非常常见，除了可以表现失血过剩之外，还可以表现为消化不良，甚至出现营养状态差等一些情况，可以通过艾灸来进行辅助治疗。引起脾虚的原因，对于现代人来说，更多的是生活压力大，还有经常性的饮食无规律，以及睡眠差和不良的生活习惯等引起。可以通过艾灸，口服药物，甚至通过针灸的方式来进行对症治疗，适当的刮痧和拔罐也有利于治疗脾虚湿盛，个人比较推荐运动的方式来纠正脾虚湿盛。

身体脾虚湿盛，可以艾灸涌泉，足三里，丰隆，三阴交，气海，关元，神阙，脾俞，胃俞，中脘等穴位。当然，还可以通过其他的方法调理第一药物可以选择参苓白术丸，苍附导痰丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，黄连温胆汤等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于健脾祛湿。

可以艾灸三阴交、足三里、合谷穴、关元穴。主要集中在腹部，特别是上腹部进行艾灸效果最为理想。 脾虚湿盛在临床中非常常见，除了可以表现失血过剩之外，还可以表现为消化不良，甚至出现营养状态差等一些情况，可以通过艾灸来进行辅助治疗。引起脾虚的原因，对于现代人来说，更多的是生活压力大，还有经常性的饮食无规律，以及睡眠差和不良的生活习惯等引起。可以通过艾灸，口服药物，甚至通过针灸的方式来进行对症治疗，适当的刮痧和拔罐也有利于治疗脾虚湿盛，个人比较推荐运动的方式来纠正脾虚湿盛。

脾虚湿气重可按摩的穴位有：百虫窝（屈膝,在大腿内侧,髌底内侧上3寸,即血海上1寸）；三阴交（在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方）；血海（屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处）；委中（在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）；环跳（在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处）。

脾虚湿气重，艾灸可以选择一些健脾祛湿的穴位，例如足三里，三阴交，丰隆，阴陵泉等穴位。 另外，脾虚湿气重最好的方式还是能服用中药汤剂来治疗，到专业门诊找大夫进行面诊，望闻问切，辨证施治，这样开出的方子最好疗效最快。另外，脾虚湿气重的人要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的服用一些健脾祛湿的食物或者药物来配合调理，例如，茯苓，赤小豆，薏米，白扁豆，肉豆蔻，砂仁等，还要注意多进行体育锻炼最好。

脾虚湿气重可按摩的穴位有：百虫窝（屈膝,在大腿内侧,髌底内侧上3寸,即血海上1寸）；三阴交（在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方）；血海（屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处）；委中（在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）；环跳（在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处）。

       如果出现食欲差，进食少，肚子胀，大便稀烂，精神疲倦，很容易累，不想动，面色淡黄，体型肥胖等，就有可能是脾虚了。脾虚，是指脾气不足，运化失职而出现的病证。脾虚的治疗有内服中药，针灸等，而调理则有饮食调理，推拿等。有一种既适合成人，也适合小儿的调理方法，就是按摩手掌。那么脾虚按摩手掌哪里呢？下面就展开介绍。       一，成人与小儿都适合的按摩部位：       (1)，手掌大鱼际处。这个部位是手掌肌肉最丰富的地方，中医认为脾主肌肉，脾虚则肌肉不长。按摩这里能够锻炼肌肉，反过来能够改善脾胃功能，治疗脾虚。      (2)，拇指的外侧边，从拇指尖到腕关节处。这段部位，中医称为补脾经。按摩这段部位，能够起到益气、补血、健脾、开胃的作用，对于脾虚而表现为大便稀烂症状的人群尤其适合。按摩的方法也相对简单，来回按摩即可。       (3)，以手掌大鱼际，小鱼际，掌指关节等部位组成一个圆圈，沿着这个圆圈进行顺时针或者逆时针的按摩。这种方法就好像我们按摩肚脐周围的腹部一样，能够起到消胀，止呕的作用，对脾虚而表现为腹胀，恶心欲呕的人群更适合。       二，适合小儿的按摩部位：       (1)，四缝穴。位于第2至5手指掌面，第1，2节横纹中央，一个手掌共四个部位。四缝穴对治疗小儿疳积，调整阴阳平衡，提高免疫力等都有很大的作用，所以按摩这四个部位是能够改善脾虚的。       (2)，手掌面，第2至5手指的第一指间关节横纹。按摩的方法也是来回按摩，这个部位同样是适合疳积脾虚型的小儿的。

      临床中脾虚的患者非常常见，也有很多患者朋友会问我们，脾虚有什么好的治疗方法吗？脾虚该如何治疗呢？脾虚可以做艾灸吗？脾虚艾灸哪里比较好呢？今天我们就来说一说艾灸治疗脾虚的话题。       脾虚当然可以艾灸治疗，脾虚艾灸的穴位也有一定的讲究，治疗效果比较好的穴位有中脘，气海，关元，足三里，三阴交，脾腧，胃腧。这些穴位都有健脾益气的作用，调整脾虚效果非常的好。这些穴位的具体定位在网上都可以找到，在这里我就不多说了，以上这些穴位，你可以分为两到三组，每组2-3个穴位，每次选择一组，几组穴位轮替着艾灸。每个穴位艾灸十五分钟。刚开始艾灸的时候，建议可以每天一次，一个疗程后（十次为一个疗程），可以改为隔日一次，或者一周两次到三次。       建议大家上网买艾条个艾灸盒，艾灸盒选择单孔或者双孔的就可以，艾条插在艾灸盒里，点燃后艾灸穴位，这样艾灸的治疗效果比较好。有些朋友会买一些艾灸的产品，如果用布或者其他东西包裹着，这样的艾灸只能起到热水袋的作用，治疗效果是打折扣的，一定要艾条治疗对着皮肤艾灸才能起到好的治疗效果。     脾虚除了治疗。生活养护也很重要，生冷油腻食物要少吃，冰箱里的食物要少吃，生冷最是损伤脾胃。此外，不要暴饮暴食，不要饥饱无度，脾胃需要养护的。

女人脾虚脾湿，应该多吃健脾益气化湿的食物，来进行调理。 比如山药味甘入脾经，对脾虚脾湿都有很好的修复作用，可以煲汤煲粥、常吃久服。 薏苡仁，味甘淡、性微寒、有益气健脾、渗湿止泻的功效，可以熬红豆薏米粥来健脾，排除体内湿气。 白扁豆健脾去湿止泻，可以熬扁豆鲫鱼汤，来健脾化湿。 还有橄榄水鱼汤不仅可以排湿、治疗脾虚、脾湿，还可以治疗湿气重所引起的各种皮肤病。 此外，还有南瓜、赤小豆、牛羊肉等，都对脾虚脾湿有很好的作用。

脾虚湿盛，便秘，从两个方向做。 一，控制饮食，减少油腻、肥甘厚味，对脾胃有刺激，含量饮食的摄入，比如有人爱吃冷饮，有人爱喝冰啤酒，从冰箱里刚拿出来的冰饮料，这些都不行，都会损伤脾胃的阳气，导致脾化湿功能的进一步下降，要多吃蔬菜，保持大便的通畅，并且要吃一些温性的食物，有利于脾胃对水湿的运化。 二，用中药去调理，中药主要是健脾利湿最基本，如参苓白术散，这是能买到的中药，如果不仅限于中成药，可以去配方，比如用党参、白术、茯苓、砂仁、陈皮，这些能够健脾益气的药，但是光健脾益气是不行，要做一些清凉、行气，补而不滞，这样的效果会更好。