体质寒冷怎么调理

体质寒冷，可以从饮食上和药物上来调理，可以多吃葱姜蒜这种食物，药物上可以选择附子理中丸。

体质寒冷的表现，有手足发冷。心悸，同时感觉怕冷，怕风。舌苔。会比较白，舌质比较淡。脉细或无力。中医认为这是属于里阳不足，而里阳最重要的是由于心脏的搏动而产生的热量来传导到四肢，导致我们手脚温热，里阳充足。因此可以选用附子理中丸其中的附子可以振奋心阳，而利用完可以呼呼脾胃调整后天之本。饮食上可以多吃葱姜蒜这种温性的食物。