脚崴了后出现发青发紫多是因崴脚时关节周围的韧带以及软组织出现损伤引起。局部的青紫主要是瘀血导致。
所以在出现崴脚后如果崴脚时暴力不大,建议尽量多休息,减少足部的功能活动以及负重活动等等。可以在局部外用云南白药喷雾剂等进行散瘀止痛,在早期进行局部的冰敷以预防肿胀的加重。如果是崴脚时暴力较大,建议尽量到医院就诊,进行足部的x线片拍摄,以排除局部的骨折,并进行进一步的对症治疗。