因湿气重而肥胖怎么快速减肥

因为身体湿气重而导致的肥胖，这种情况很难在短时间内快速减肥。因为湿气的特点就是粘滞重浊，特别顽固，而且容易反复。而中医认为，肥胖确实是由于脾胃虚弱，身体湿气重，代谢缓慢的原因导致的。所以要减肥的话，就需要进行综合调理，首先就要调理脾胃。平时要控制自己的饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是油炸食品以及甜食，这些含热量都比较高，容易导致肥胖。第二还需要多到户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于去除身体的湿气而起到减肥的作用。第三，平时还可以应用参苓白术丸、健脾丸祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理。也可以用陈皮、茯苓、玉米须泡水喝。