急性闪腰怎么处理

急性闪腰后，需给予腰背部休息，卧床平躺，局部热敷，理疗推拿按摩，烤灯照射，以及疼痛对症处理，可给予局部疼痛部位扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶，口服西乐葆。疼痛较重者可给予局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。待疼痛缓解后，需注意避免腰部受凉，避免长时间的久坐弯腰以及搬重物等活动。应加强腰背部肌肉锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、平板支撑、小燕飞等姿势锻炼，在锻炼前后需给予拉伸，避免肌肉再次损伤，导致闪到腰的情况发生。