吃完饭总感觉肚子很胀，这种情况，需要考虑消化不良，可以在饭后适当活动，促进胃肠蠕动，改善腹胀的症状，必要时，可以口服促胃肠蠕动药物，如伊托必利、莫沙必利，消化酶制剂，如复方阿嗪米特、复方消化酶，有利于症状的缓解。
平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免肚子胀的症状反复发作。少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果、蔬菜，注意营养均衡，三餐要定时定量，要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，不要吃夜宵。多锻炼身体，改善体质。
